Heljda oljuštena 300g
*cijena za kom
Od svih žitarica heljda daje najviše energije. naziva se još i hranom za mozak. Ona snaži i zagrijava. Bogata je mineralima i vitaminima, pogotovo onima iz B grupe, te vitaminom E. Lahko je probavljiva. Recept za heljdinu kašu: heljdu propržite nekoliko minuta na tavi bez ulja. Dodajte 2 šolje vrele vode i na tihoj vatri kuhati 20-30 minuta dok ne omekša. Ukrasite peršunovim listom ili mrkvom.
Dodaj u korpu
Proso oljušteni 500 g
*cijena za kom
Proso je dobar izvor minerala, zbog toga što u njemu ima željeza, magnezija, mangana, fosfora i kalija. Proso možete koristiti u slanim jelima i desertima. Ovisno o tome kako ga kuhate, može biti hrskav ili mekan.
Dodaj u korpu